المعتقدات والتفسيرات

Key points

1. الحقيقة تصف حدثا.
2. التفسير هو المعنى الذي يضيفه الذهن للحدث.
3. الفكرة البديلة يجب أن تكون واقعية لا إيجابية بشكل مصطنع.

Exercise

اكتب ملاحظة واحدة من آخر 24 ساعة واختر خطوة صغيرة واحدة لليوم.

Reflection

أي فكرة حديثة بدت كأنها حقيقة رغم أنها كانت تفسيرا؟