Overbevisninger og fortolkninger

Key points

1. Et faktum beskriver en hændelse.
2. En fortolkning er betydning, som sindet tilføjer.
3. En alternativ tanke bør være realistisk, ikke kunstigt positiv.

Exercise

Skriv én observation fra de seneste 24 timer og vælg ét mikrotrin for i dag.

Reflection

Hvilken nylig tanke lød som et faktum, selv om den var en fortolkning?