ACADEMY · LESSON
Uvjerenja i tumačenja
Rad s uvjerenjima počinje odvajanjem činjenica od tumačenja.
Key points
- Činjenica opisuje događaj.
- Tumačenje je značenje koje um dodaje.
- Alternativna misao treba biti realna, a ne umjetno pozitivna.
Exercise
Zapiši jedno opažanje iz posljednja 24 sata i odaberi jedan mikro-korak za danas.
Reflection
Koja je nedavna misao zvučala kao činjenica iako je bila tumačenje?