Πεποιθήσεις και ερμηνείες

Key points

1. Ένα γεγονός περιγράφει ένα συμβάν.
2. Μια ερμηνεία είναι νόημα που προσθέτει ο νους.
3. Μια εναλλακτική σκέψη πρέπει να είναι ρεαλιστική, όχι τεχνητά θετική.

Exercise

Γράψε μία παρατήρηση από τις τελευταίες 24 ώρες και επίλεξε ένα μικρό βήμα για σήμερα.

Reflection

Ποια πρόσφατη σκέψη ακούστηκε σαν γεγονός ενώ ήταν ερμηνεία;