ACADEMY · LESSON
NeuroLab Coach とは
このアプリは習慣コーチ、ジャーナル、小さな実験のためのシステムであり、医療ツールではありません。
Key points
- 診断や治療は行いません。
- 行動、エネルギー、睡眠、集中、ストレスを観察する手助けをします。
- 自分にとって何が安全で現実的かは、あなた自身が決めます。
Exercise
過去24時間の観察を1つ書き、今日の小さな一歩を1つ選んでください。
Reflection
診断としてではなく、アプリ内のジャーナルとして使いたい領域はどれですか？