ACADEMY · LESSON
Hvad NeuroLab Coach er
Appen er en vane-coach, dagbog og et system til mikroeksperimenter, ikke et medicinsk værktøj.
Key points
- Den diagnosticerer ikke og giver ikke behandling.
- Den hjælper dig med at observere adfærd, energi, søvn, fokus og stress.
- Du afgør, hvad der er sikkert og realistisk for dig.
Exercise
Skriv én observation fra de seneste 24 timer og vælg ét mikrotrin for i dag.
Reflection
Hvilket område vil du bruge som dagbog i appen i stedet for som en diagnose?