ACADEMY · LESSON
Убеждения и интерпретации
Работата с убеждения започва с отделяне на фактите от интерпретациите.
Key points
- Фактът описва събитие.
- Интерпретацията е значение, добавено от ума.
- Алтернативната мисъл трябва да е реалистична, не изкуствено позитивна.
Exercise
Запиши едно наблюдение от последните 24 часа и избери една микро-стъпка за днес.
Reflection
Коя скорошна мисъл звучеше като факт, въпреки че беше интерпретация?