الخطوة الأولى والمقاومة

Key points

1. لا تفاوض المشروع كله.
2. نفذ الخطوة الأولى فقط.
3. بعد 5 دقائق قرر بوعي ما الذي ستفعله بعد ذلك.

Exercise

اكتب ملاحظة واحدة من آخر 24 ساعة واختر خطوة صغيرة واحدة لليوم.

Reflection

أي مهمة يمكنك تصغيرها إلى 5 دقائق؟