ACADEMY · LESSON
Убеждения и интерпретации
Работа с убеждениями начинается с отделения фактов от интерпретаций.
Key points
- Факт описывает событие.
- Интерпретация - это смысл, который добавляет разум.
- Альтернативная мысль должна быть реалистичной, а не искусственно позитивной.
Exercise
Запиши одно наблюдение за последние 24 часа и выбери один микрошаг на сегодня.
Reflection
Какая недавняя мысль звучала как факт, хотя была интерпретацией?