Kui-siis plaan 7 päevaks

Daily action

Kasuta iga päev üht kui-siis plaani ja salvesta, kas see toimus.

Day plan

1. 1. päev: hoia samm väike, turvaline ja jälgitav.
2. 2. päev: hoia samm väike, turvaline ja jälgitav.
3. 3. päev: hoia samm väike, turvaline ja jälgitav.
4. 4. päev: hoia samm väike, turvaline ja jälgitav.
5. 5. päev: hoia samm väike, turvaline ja jälgitav.
6. 6. päev: hoia samm väike, turvaline ja jälgitav.
7. 7. päev: hoia samm väike, turvaline ja jälgitav.

Safety

1. Peatu, kui eksperiment halvendab sinu seisundit või turvalisust.
2. Ära käsitle tulemust diagnoosina.
3. Kriisis kasuta kohalikku hädaabi või kriisiabi.

How to summarize

Vähemalt 5 päeva lühikese tähelepanekuga.