ACADEMY · LESSON
Τι είναι το NeuroLab Coach
Η εφαρμογή είναι coach συνηθειών, ημερολόγιο και σύστημα μικρών πειραμάτων, όχι ιατρικό εργαλείο.
Key points
- Δεν κάνει διάγνωση και δεν παρέχει θεραπεία.
- Σε βοηθά να παρατηρείς συμπεριφορά, ενέργεια, ύπνο, συγκέντρωση και στρες.
- Εσύ αποφασίζεις τι είναι ασφαλές και ρεαλιστικό για εσένα.
Exercise
Γράψε μία παρατήρηση από τις τελευταίες 24 ώρες και επίλεξε ένα μικρό βήμα για σήμερα.
Reflection
Ποια περιοχή θέλεις να χρησιμοποιείς ως ημερολόγιο στην εφαρμογή αντί να τη βλέπεις ως διάγνωση;