KNOWLEDGE

Ако-онда планови

Ако-онда план претвара циљ у конкретан услов и одговор.

EVIDENCEmoderate

SAFETYlow

CLAIMS1

REVIEWaudited stage32

KNOWLEDGE UNIVERSE

Навике и деловање

Први кораци, окидачи, ако-онда планови, окружење, рутине и вредности - мали механизми уместо великих декларација.

7topics2protocols1experiments

Open the full area →

NEXT SMALL STEP

Micro-step

напиши: ако X, онда Y

You can do this without starting a full protocol or experiment.

Save what you noticed This micro-step comes from this topic's own action list. No extra relationship is inferred.

What you can do

напиши: ако X, онда Y
изабери један окидач
дефиниши одговор од 2 минута
прегледај после 7 дана

TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION

From knowledge to self-observation

This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.

NEXT SMALL STEPЗабележи једно запажање из последња 24 сата и изабери најмањи безбедан корак.

How to observe

The minimum needed for meaningful self-observation.

сопствено запажањесопствена оцена на скали 1-5

Topic boundaries

бот не претпоставља да је сам план увек довољан
не прави превише планова одједном

Data limitations

Закључци из малог броја провера су хипотезе.
Самопроцена корисника може бити непотпуна или променљива.
Апликација посматра обрасце; не потврђује узроке.

Interpretation limitations

Не користи ово за дијагнозу или лечење.
Не обећавај исход нити побољшање здравља.
Не појачавај формулације изнад тренутног нивоа верификације извора.
Ако корисник описује здравствени ризик или кризу, безбедносни механизам има приоритет.

Source limitations

Извори захтевају ручну верификацију пре него што су дозвољене јаке тврдње.

EVIDENCE POLICY

Користи за едукацију и самоопажање, не за дијагнозу или лечење.

WHEN CONFIDENCE IS LOW

Предложи мали безбедан корак и подстакни посматрање уместо радикалне промене.

Human review requiredMetadata and source content are separate review stages. This profile does not unlock strong scientific wording.

EVIDENCE LAYER

Sources and limitations

2public source cards

Извори и закључци захтевају опрезан језик. Ово је едукација и самоопажање, не дијагноза или лечење.

2sources assigned in the catalog

2public sources with metadata

0sources after human review in the project

0sources unlocking strong claims

Bibliographic metadata is separate from content review. Checked metadata does not unlock strong claims.

meta analysis2025

A meta-analysis of the effectiveness of implementation intentions for pro-environmental behavior adoption

Isabel Carrero; Carmen Valor; Raquel Redondo; Irene Vilà Trepat

Metadata checked - Content review pending

Scope: This source concerns implementation intentions in pro-environmental behavior. Do not use it alone as general evidence for if-then plans across all behavior domains.

Limitations: Use as educational background. Do not create diagnoses or medical recommendations.

Open source ↗

meta analysis2018

Impact of implementation intentions on physical activity practice in adults: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials

Marco Antonio Vieira da Silva; Thaís Moreira São-João; Valéria Cândido Brizon; Décio Henrique Franco; Fábio Luiz Mialhe