Viena užduotis 7 dienas

Daily action

Atlik vieną 45 minučių vienos užduoties bloką ir registruok persijungimus.

Day plan

1. 1 diena: išlaikyk žingsnį mažą, saugų ir stebimą.
2. 2 diena: išlaikyk žingsnį mažą, saugų ir stebimą.
3. 3 diena: išlaikyk žingsnį mažą, saugų ir stebimą.
4. 4 diena: išlaikyk žingsnį mažą, saugų ir stebimą.
5. 5 diena: išlaikyk žingsnį mažą, saugų ir stebimą.
6. 6 diena: išlaikyk žingsnį mažą, saugų ir stebimą.
7. 7 diena: išlaikyk žingsnį mažą, saugų ir stebimą.

Safety

1. Sustok, jei eksperimentas blogina tavo būklę ar saugumą.
2. Nelaikyk rezultato diagnoze.
3. Krizės atveju naudok vietinę skubiąją arba krizių pagalbą.

How to summarize

Bent 5 blokai su fokuso ir trukdžių duomenimis.