KNOWLEDGE
Vienos užduoties blokai
Darbas su viena aiškiai apibrėžta užduotimi ribotą laiką leidžia stebėti konteksto keitimą ir savo fokuso kokybę.
KNOWLEDGE UNIVERSE
Fokusas ir dėmesys
Darbo blokai, konteksto keitimas ir trukdžių auditas be maksimalios produktyvumo kultūros.
What you can do
- prieš bloką įvardyk vieną rezultatą
- nutildyk nereikalingus kanalus
- trukdžius užrašyk, užuot į juos reagavęs
- po bloko įvertink fokusą
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
From knowledge to self-observation
This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.
How to observe
The minimum needed for meaningful self-observation.
Topic boundaries
- nežadėk garantuoto rezultato
- nepateik savistabos kaip diagnozės
- nepakeisk profesionalios pagalbos
Data limitations
- Išvados iš nedidelio įrašų skaičiaus yra hipotezės.
- Savarankiškai pateikti duomenys gali būti neišsamūs arba kintantys.
- Programėlė stebi dėsningumus, bet nepatvirtina priežasčių.
Interpretation limitations
- Nenaudok to diagnozei ar gydymui.
- Nežadėk rezultato ar sveikatos pagerėjimo.
- Nestiprink formuluočių virš dabartinio šaltinių patikros lygio.
Source limitations
- Prieš leidžiant tvirtus teiginius šaltinius reikia patikrinti rankiniu būdu.
Naudoti edukacijai ir savistabai. Išvadas formuluok atsargiai.
Pasiūlyk mažą saugų žingsnį ir skatink stebėjimą, o ne radikalų pokytį.
EVIDENCE LAYER
Sources and limitations
Naudok atsargias formuluotes. Turinys yra edukacinis ir nepagrindžia diagnozės ar garantuotų rezultatų.