EXPERIMENT

7 gün tek görev

Gönüllü geçiş olmadan planlanan tek bir blok öznel odak kalitesini iyileştirebilir.

7 dnimicro-experiment

Daily action

45 dakikalık tek görev bloğunu tamamla ve geçişleri kaydet.

Day plan

  1. 1. Gün: adımı küçük, güvenli ve gözlemlenebilir tut.
  2. 2. Gün: adımı küçük, güvenli ve gözlemlenebilir tut.
  3. 3. Gün: adımı küçük, güvenli ve gözlemlenebilir tut.
  4. 4. Gün: adımı küçük, güvenli ve gözlemlenebilir tut.
  5. 5. Gün: adımı küçük, güvenli ve gözlemlenebilir tut.
  6. 6. Gün: adımı küçük, güvenli ve gözlemlenebilir tut.
  7. 7. Gün: adımı küçük, güvenli ve gözlemlenebilir tut.

Safety

  1. Deney durumunu veya güvenliğini kötüleştirirse durdur.
  2. Sonucu tanı olarak değerlendirme.
  3. Kriz durumunda yerel acil yardım veya kriz desteğini kullan.

How to summarize

Odak ve dikkat dağıtıcı verileriyle en az 5 blok.

NEUROHACKINGAPP.COM

Less chaos. More clarity.

Knowledge connects here with protocols, experiments and your own self-observation.

Explore the knowledge base