Egy feladat 7 napon át

Daily action

Végezz el egy 45 perces egyfeladatos blokkot, és rögzítsd a váltásokat.

Day plan

1. 1. nap: tartsd a lépést kicsinek, biztonságosnak és megfigyelhetőnek.
2. 2. nap: tartsd a lépést kicsinek, biztonságosnak és megfigyelhetőnek.
3. 3. nap: tartsd a lépést kicsinek, biztonságosnak és megfigyelhetőnek.
4. 4. nap: tartsd a lépést kicsinek, biztonságosnak és megfigyelhetőnek.
5. 5. nap: tartsd a lépést kicsinek, biztonságosnak és megfigyelhetőnek.
6. 6. nap: tartsd a lépést kicsinek, biztonságosnak és megfigyelhetőnek.
7. 7. nap: tartsd a lépést kicsinek, biztonságosnak és megfigyelhetőnek.

Safety

1. Állj le, ha a kísérlet rontja az állapotodat vagy biztonságodat.
2. Ne kezeld az eredményt diagnózisként.
3. Krízishelyzetben vedd igénybe a helyi sürgősségi vagy krízistámogatást.

How to summarize

Legalább 5 blokk fókusz- és figyelemelterelési adatokkal.