Én opgave i 7 dage

Daily action

Gennemfør én 45-minutters blok med én opgave og registrer skift.

Day plan

1. Dag 1: hold trinnet lille, sikkert og observerbart.
2. Dag 2: hold trinnet lille, sikkert og observerbart.
3. Dag 3: hold trinnet lille, sikkert og observerbart.
4. Dag 4: hold trinnet lille, sikkert og observerbart.
5. Dag 5: hold trinnet lille, sikkert og observerbart.
6. Dag 6: hold trinnet lille, sikkert og observerbart.
7. Dag 7: hold trinnet lille, sikkert og observerbart.

Safety

1. Stop, hvis eksperimentet forværrer din tilstand eller sikkerhed.
2. Behandl ikke resultatet som en diagnose.
3. Ved krise skal du bruge lokal akut- eller krisehjælp.

How to summarize

Mindst 5 blokke med data om fokus og distraktioner.