Gợi nhớ và giãn cách trong 7 ngày

Daily action

Gợi nhớ một chủ đề nhỏ mà không dùng ghi chú và lên lịch lần ôn tiếp theo.

Day plan

1. Ngày 1: giữ bước thực hiện nhỏ, an toàn và có thể quan sát.
2. Ngày 2: giữ bước thực hiện nhỏ, an toàn và có thể quan sát.
3. Ngày 3: giữ bước thực hiện nhỏ, an toàn và có thể quan sát.
4. Ngày 4: giữ bước thực hiện nhỏ, an toàn và có thể quan sát.
5. Ngày 5: giữ bước thực hiện nhỏ, an toàn và có thể quan sát.
6. Ngày 6: giữ bước thực hiện nhỏ, an toàn và có thể quan sát.
7. Ngày 7: giữ bước thực hiện nhỏ, an toàn và có thể quan sát.

Safety

1. Dừng lại nếu thí nghiệm làm tình trạng hoặc mức độ an toàn của bạn xấu đi.
2. Không xem kết quả như một chẩn đoán.
3. Trong khủng hoảng, hãy sử dụng dịch vụ khẩn cấp hoặc hỗ trợ khủng hoảng tại địa phương.

How to summarize

Ít nhất 5 phiên gợi nhớ có lịch ôn tiếp theo.