Prisiminimas ir intervalai 7 dienas

Daily action

Prisimink vieną mikrotemą be užrašų ir suplanuok kitą kartojimą.

Day plan

1. 1 diena: išlaikyk žingsnį mažą, saugų ir stebimą.
2. 2 diena: išlaikyk žingsnį mažą, saugų ir stebimą.
3. 3 diena: išlaikyk žingsnį mažą, saugų ir stebimą.
4. 4 diena: išlaikyk žingsnį mažą, saugų ir stebimą.
5. 5 diena: išlaikyk žingsnį mažą, saugų ir stebimą.
6. 6 diena: išlaikyk žingsnį mažą, saugų ir stebimą.
7. 7 diena: išlaikyk žingsnį mažą, saugų ir stebimą.

Safety

1. Sustok, jei eksperimentas blogina tavo būklę ar saugumą.
2. Nelaikyk rezultato diagnoze.
3. Krizės atveju naudok vietinę skubiąją arba krizių pagalbą.

How to summarize

Bent 5 prisiminimo sesijos su suplanuotu kitu kartojimu.