EXPERIMENT
Mieleenpalautus ja jaksotus seitsemän päivän ajan
Lyhyt mieleenpalautusyritys ja seuraavan kertauksen suunnittelu voivat auttaa havaitsemaan oppimisen kestävyyttä.
Daily action
Palauta yksi mikroaihe mieleen ilman muistiinpanoja ja suunnittele seuraava kertaus.
Day plan
- Päivä 1: pidä askel pienenä, turvallisena ja havaittavana.
- Päivä 2: pidä askel pienenä, turvallisena ja havaittavana.
- Päivä 3: pidä askel pienenä, turvallisena ja havaittavana.
- Päivä 4: pidä askel pienenä, turvallisena ja havaittavana.
- Päivä 5: pidä askel pienenä, turvallisena ja havaittavana.
- Päivä 6: pidä askel pienenä, turvallisena ja havaittavana.
- Päivä 7: pidä askel pienenä, turvallisena ja havaittavana.
Safety
- Lopeta, jos kokeilu heikentää vointiasi tai turvallisuuttasi.
- Älä käsittele tulosta diagnoosina.
- Kriisitilanteessa käytä paikallista hätä- tai kriisiapua.
How to summarize
Vähintään 5 mieleenpalautusjaksoa, joille on suunniteltu seuraava kertaus.