NeuroHackingApp

EXPERIMENT

Satu tugas selama 7 hari

Satu blok terencana tanpa perpindahan sukarela dapat meningkatkan kualitas fokus subjektif.

7 dnimicro-experiment

Daily action

Selesaikan satu blok satu tugas selama 45 menit dan catat perpindahan konteks.

Day plan

  1. Hari 1: jaga langkah tetap kecil, aman, dan dapat diamati.
  2. Hari 2: jaga langkah tetap kecil, aman, dan dapat diamati.
  3. Hari 3: jaga langkah tetap kecil, aman, dan dapat diamati.
  4. Hari 4: jaga langkah tetap kecil, aman, dan dapat diamati.
  5. Hari 5: jaga langkah tetap kecil, aman, dan dapat diamati.
  6. Hari 6: jaga langkah tetap kecil, aman, dan dapat diamati.
  7. Hari 7: jaga langkah tetap kecil, aman, dan dapat diamati.

Safety

  1. Hentikan jika eksperimen memperburuk kondisi atau keselamatan Anda.
  2. Jangan perlakukan hasilnya sebagai diagnosis.
  3. Dalam situasi krisis, gunakan layanan darurat atau dukungan krisis setempat.

RELATED

Blok satu tugas 45Blok satu tugasFokus dan kerja mendalam

How to summarize

Setidaknya 5 blok dengan data fokus dan gangguan.

NEUROHACKINGAPP.COM

Less chaos. More clarity.

Knowledge connects here with protocols, experiments and your own self-observation.

Explore the knowledge base