WIEDZA
Tryb przetrwania i tryb kreacji
Ten model jest metafora roboczą: przetrwanie oznacza zwezona uwage, kreacja oznacza więcej wyboru i ciekawosci.
EVIDENCEinsufficient
SAFETYmedium
CLAIMS1
REVIEWaudited stage32
KNOWLEDGE UNIVERSE
Stres, emocje i myśli
Mapowanie stresu, spokojny oddech, emocje, myśli, przekonania i bezpieczny powrót po trudniejszym dniu.
9tematów3protokołów3eksperymentów
Otwórz cały obszar →Co możesz zrobić
- nazwij tryb dnia
- zmniejsz wymagania w trybie przetrwania
- wybierz jedno tworcże 10 minut
- sprawdź warunki bezpieczeństwa
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
Z wiedzy do własnej obserwacji
Ta warstwa porządkuje istniejące zasady tematu. Nie dodaje nowych twierdzeń ani diagnoz.
v1
Jak obserwować
Minimum potrzebne do sensownej samoobserwacji.
własna obserwacjawłasna ocena w skali 1-5
Granice tematu
- nie traktuj metafory jako diagnozy
- nie zmuszaj do kreatywnosci w kryzysie
Ograniczenia danych
- Wnioski z małej liczby check-inów są hipotezami.
- Samoopis użytkownika może być niepełny albo zmienny.
- Aplikacja obserwuje wzorce, nie potwierdza przyczyn.
Ograniczenia interpretacji
- Nie używać do diagnozy ani leczenia.
- Nie obiecywać wyniku ani poprawy zdrowia.
- Nie wzmacniać języka ponad poziom aktualnej weryfikacji źródeł.
- Jeśli użytkownik opisuje ryzyko zdrowotne albo kryzys, safety router ma pierwszeństwo.
Ograniczenia źródeł
- Brak źródeł, temat tylko edukacyjny.
Tylko edukacja i samoobserwacja. Brak potwierdzonych źródeł w paczce, więc nie formułować mocnych wniosków.
Zaproponuj mały, bezpieczny krok i zachęć do obserwacji, nie do radykalnej zmiany.
Brak publicznego źródła dla tego tematu.Traktujemy go jako materiał edukacyjny do samoobserwacji. Mocniejsze twierdzenia pozostają zablokowane.
Human review wymaganyMetadane i treść źródła to dwa osobne etapy. Ten profil nie odblokowuje mocnego języka naukowego.
EVIDENCE LAYER
Źródła i ograniczenia
0publicznych kart źródeł
Źródła i wnioski wymagają ostrożnego języka. To edukacja i samoobserwacja, nie diagnoza ani leczenie.
0źródeł przypisanych w katalogu
0publicznych źródeł z metadanymi
0źródeł po human review w projekcie
0źródeł odblokowujących strong claims
Metadane bibliograficzne są oddzielone od review treści. Sprawdzone metadane nie odblokowują silnych twierdzeń.
Dla tego tematu nie ma jeszcze publicznej karty źródła. Gate claimów pozostaje zamknięty.