FAQ
アプリで睡眠は治りますか？
いいえ。夜遅いスマホ利用、カフェイン、朝の光不足、不規則な睡眠時刻、ストレスなどのパターンに気づく助けにはなりますが、これらは観察であり、睡眠障害の治療ではありません。
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