Uygulama uykumu düzeltecek mi?

Hayır. Uygulama geç saatlerde telefon kullanımı, kafein, sabah ışığı eksikliği, düzensiz uyku saatleri veya stres gibi kalıpları fark etmene yardımcı olabilir. Bunlar gözlemdir, uyku bozukluklarının tedavisi değildir.