KNOWLEDGE
বেঁচে থাকার মোড ও সৃষ্টিশীল মোড
এটি একটি কাজের উপমা: বেঁচে থাকার মোড মানে সংকুচিত মনোযোগ, আর সৃষ্টিশীল মোড মানে বেশি পছন্দ ও কৌতূহল।
KNOWLEDGE UNIVERSE
স্ট্রেস, আবেগ ও চিন্তা
স্ট্রেস ম্যাপিং, শান্ত শ্বাস, আবেগ, চিন্তা, বিশ্বাস এবং কঠিন দিনের পর নিরাপদে ফিরে আসা।
What you can do
- দিনের মোডটির নাম দিন
- বেঁচে থাকার মোডে চাহিদা কমান
- 10 মিনিটের একটি সৃষ্টিশীল ব্লক বেছে নিন
- প্রথমে নিরাপত্তার শর্ত যাচাই করুন
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
From knowledge to self-observation
This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.
How to observe
The minimum needed for meaningful self-observation.
Topic boundaries
- উপমাটিকে রোগ নির্ণয় হিসেবে দেখবেন না
- সংকটের সময় সৃষ্টিশীলতার জন্য চাপ দেবেন না
Data limitations
- অল্প সংখ্যক চেক-ইন থেকে পাওয়া সিদ্ধান্তগুলো হাইপোথিসিস মাত্র।
- ব্যবহারকারীর স্ব-প্রতিবেদন অসম্পূর্ণ বা পরিবর্তনশীল হতে পারে।
- অ্যাপ প্যাটার্ন পর্যবেক্ষণ করে; কারণ নিশ্চিত করে না।
Interpretation limitations
- রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার জন্য এটি ব্যবহার করবেন না।
- কোনো ফলাফল বা স্বাস্থ্য উন্নতির প্রতিশ্রুতি দেবেন না।
- বর্তমান উৎস যাচাইয়ের স্তরের চেয়ে ভাষাকে বেশি শক্তিশালী করবেন না।
- ব্যবহারকারী স্বাস্থ্যঝুঁকি বা সংকট বর্ণনা করলে safety router অগ্রাধিকার পাবে।
Source limitations
- কোনো উৎস উপলব্ধ নেই; এই বিষয়টি শুধু শিক্ষামূলক।
শুধু শিক্ষা ও স্ব-পর্যবেক্ষণ। এই প্যাকেজে নিশ্চিত উৎস নেই, তাই শক্তিশালী সিদ্ধান্ত দেবেন না।
বড় পরিবর্তনের বদলে ছোট নিরাপদ পদক্ষেপ প্রস্তাব করুন এবং পর্যবেক্ষণে উৎসাহ দিন।
EVIDENCE LAYER
Sources and limitations
উৎস ও সিদ্ধান্তে সতর্ক ভাষা প্রয়োজন। এটি শিক্ষা ও স্ব-পর্যবেক্ষণ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসা নয়।