KNOWLEDGE
Режим на оцеляване и режим за създаване
Това е работна метафора: режимът на оцеляване означава стеснено внимание, а режимът за създаване означава повече избор и любопитство.
EVIDENCEinsufficient
SAFETYmedium
CLAIMS1
REVIEWaudited stage32
KNOWLEDGE UNIVERSE
Стрес, емоции и мисли
Карта на стреса, спокойно дишане, емоции, мисли, убеждения и безопасно връщане след по-труден ден.
9topics3protocols3experiments
Open the full area →What you can do
- назовете режима на деня
- намалете изискванията в режим на оцеляване
- изберете един творчески 10-минутен блок
- първо проверете условията за безопасност
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
From knowledge to self-observation
This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.
v1
How to observe
The minimum needed for meaningful self-observation.
вашето собствено наблюдениевашата собствена оценка по скала 1-5
Topic boundaries
- не третирайте метафората като диагноза
- не насилвайте творчество по време на криза
Data limitations
- Изводите от малък брой check-in записи са хипотези.
- Самоотчетът на потребителя може да е непълен или променлив.
- Приложението наблюдава модели; то не потвърждава причини.
Interpretation limitations
- Не използвайте това за диагноза или лечение.
- Не обещавайте резултат или подобрение на здравето.
- Не усилвайте формулировката отвъд текущото ниво на проверка на източниците.
- Ако потребителят описва риск за здравето или криза, механизмът за безопасност има приоритет.
Source limitations
- Няма налични източници; тази тема е само образователна.
Само обучение и самонаблюдение. В този пакет няма потвърдени източници, затова не правете силни изводи.
Предложете малка безопасна стъпка и насърчете наблюдението вместо радикална промяна.
No public source is available for this topic yet.Treat it as educational material for self-observation. Stronger claims remain locked.
Human review requiredMetadata and source content are separate review stages. This profile does not unlock strong scientific wording.
EVIDENCE LAYER
Sources and limitations
0public source cards
Източниците и изводите изискват предпазлив език. Това е обучение и самонаблюдение, а не диагноза или лечение.
0sources assigned in the catalog
0public sources with metadata
0sources after human review in the project
0sources unlocking strong claims
Bibliographic metadata is separate from content review. Checked metadata does not unlock strong claims.
There is no public source card for this topic yet. The claims gate remains closed.