FAQ
كيف أبدأ مع العادات والمحفزات؟
يسهل بناء العادة عندما يكون لها محفز واضح. بدلا من قول "سأتمرن" استخدم إشارة محددة مثل "بعد القهوة سأتحرك دقيقتين".
FAQ
يسهل بناء العادة عندما يكون لها محفز واضح. بدلا من قول "سأتمرن" استخدم إشارة محددة مثل "بعد القهوة سأتحرك دقيقتين".
NEUROHACKINGAPP.COM
Knowledge connects here with protocols, experiments and your own self-observation.
Explore the knowledge base