FAQ
میں عادات اور cues سے کیسے شروع کروں؟
عادت بنانا آسان ہوتا ہے جب واضح trigger ہو۔ "میں ورزش کروں گا" کے بجائے واضح cue استعمال کریں، مثلاً "کافی کے بعد 2 منٹ حرکت کروں گا"۔
NEUROHACKINGAPP.COM
Less chaos. More clarity.
Knowledge connects here with protocols, experiments and your own self-observation.
Explore the knowledge base