DIGITAL ENVIRONMENT
Cyfrowe bodźce
Telefon, social media i bodźce jako obszar projektowania własnych granic i mikroeksperymentów.
EVIDENCE TRUTH
Najpierw wiedza. Potem własna obserwacja.
Ten hub organizuje istniejące materiały NeuroHackingApp. Nie tworzy nowych twierdzeń naukowych. Zweryfikowane metadane bibliograficzne są oddzielone od review treści.
ZROZUM
Zrozum
Telefon rano
Pierwsze minuty dnia ustawiają kierunek uwagi. Telefon rano bywa silnym bodźcem i automatem.
Otwórz →Social media
Social media mogą być narzędziem i rozpraszaczem. Celem jest świadoma granica, nie wstyd.
Otwórz →Dopamina i bodźce
Aplikacja używa pojęcia dopaminy potocznie: jako praca z bodźcami, nagrodami i impulsem, bez diagnoz neurochemicznych.
Otwórz →Cyfrowa granica przed snem
Wieczorne korzystanie z mediów można potraktować jako jedną zmienną do spokojnej samoobserwacji snu i pobudzenia.
Otwórz →WYPRÓBUJ PROTOKÓŁ
Wypróbuj protokół
URUCHOM EKSPERYMENT
Uruchom eksperyment
UCZ SIĘ DALEJ
Ucz się dalej
ŚCIEŻKI ACADEMY
Ścieżki Academy
PERSONAL LAB
Wiedza ma prowadzić do małego, sprawdzalnego kroku.
Wybierz temat, protokół albo eksperyment. Obserwuj własne dane zamiast szukać magicznej recepty.
Wróć do Knowledge Universe