KNOWLEDGE
Gespreide herhaling
Herhalingen die over de tijd worden verspreid kunnen het onthouden beter ondersteunen dan één lange sessie.
KNOWLEDGE UNIVERSE
Leren en geheugen
Actief ophalen, gespreide herhaling, metacognitie en het observeren van de relatie tussen slaap en leren.
What you can do
- herhaal na 1 dag
- herhaal na 3 dagen
- gebruik flashcards of vragen
- markeer moeilijke onderdelen
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
From knowledge to self-observation
This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.
How to observe
The minimum needed for meaningful self-observation.
Topic boundaries
- er bestaat niet één ideaal schema
- offer begrip niet op voor alleen uit het hoofd leren
Data limitations
- Conclusies uit een klein aantal check-ins zijn hypotheses.
- Zelfrapportage van de gebruiker kan onvolledig of wisselend zijn.
- De app observeert patronen en bevestigt geen oorzaken.
Interpretation limitations
- Gebruik dit niet voor diagnose of behandeling.
- Beloof geen resultaat of gezondheidsverbetering.
- Maak de formulering niet sterker dan het huidige niveau van bronverificatie.
- Als de gebruiker een gezondheidsrisico of crisis beschrijft, heeft de veiligheidsrouter voorrang.
Source limitations
- Bronnen moeten handmatig worden geverifieerd voordat sterke claims zijn toegestaan.
Gebruik dit voor educatie en zelfobservatie, niet voor diagnose of behandeling.
Stel een kleine veilige stap voor en stimuleer observatie in plaats van een radicale verandering.
EVIDENCE LAYER
Sources and limitations
Bronnen en conclusies vragen om voorzichtige taal. Dit is educatie en zelfobservatie, geen diagnose of behandeling.
The science of effective learning with spacing and retrieval practice
Scope: Until full manual review is complete, use cautious wording and do not draw medical conclusions.
Limitations: Use as educational background. Do not create diagnoses or medical recommendations.
Open source ↗