KNOWLEDGE
التكرار المتباعد
قد تدعم المراجعات الموزعة على الوقت الاحتفاظ بالمعلومات أفضل من جلسة واحدة طويلة.
KNOWLEDGE UNIVERSE
التعلم والذاكرة
الاسترجاع النشط والتكرار المتباعد وما وراء المعرفة وتتبع العلاقة بين النوم والتعلم.
What you can do
- راجع بعد يوم واحد
- راجع بعد 3 أيام
- استخدم بطاقات أو أسئلة
- حدد العناصر الصعبة
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
From knowledge to self-observation
This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.
How to observe
The minimum needed for meaningful self-observation.
Topic boundaries
- لا يوجد جدول مثالي واحد
- لا تضحي بالفهم لصالح الحفظ الآلي فقط
Data limitations
- الاستنتاجات المبنية على عدد صغير من تسجيلات check-in هي فرضيات.
- قد تكون إفادة المستخدم الذاتية غير مكتملة أو متغيرة.
- يراقب التطبيق الأنماط لكنه لا يؤكد الأسباب.
Interpretation limitations
- لا تستخدم هذا للتشخيص أو العلاج.
- لا تعد بنتيجة أو تحسن صحي.
- لا تقو الصياغة بما يتجاوز المستوى الحالي للتحقق من المصادر.
- إذا وصف المستخدم خطرا صحيا أو أزمة، تكون أولوية السلامة هي الأولى.
Source limitations
- تحتاج المصادر إلى مراجعة يدوية قبل السماح بالادعاءات القوية.
استخدم للتعليم والملاحظة الذاتية، وليس للتشخيص أو العلاج.
اقترح خطوة صغيرة وآمنة وشجع الملاحظة بدلا من التغيير الجذري.
EVIDENCE LAYER
Sources and limitations
تتطلب المصادر والاستنتاجات لغة حذرة. هذا تعليم وملاحظة ذاتية، وليس تشخيصا أو علاجا.
The science of effective learning with spacing and retrieval practice
Scope: Until full manual review is complete, use cautious wording and do not draw medical conclusions.
Limitations: Use as educational background. Do not create diagnoses or medical recommendations.
Open source ↗