KNOWLEDGE
Énergie décisionnelle
Trop de décisions peuvent créer une charge. L’application aide à réduire les choix grâce à des options par défaut raisonnables et des protocoles.
KNOWLEDGE UNIVERSE
Énergie et rythme quotidien
Caféine, décisions, mouvement et énergie quotidienne de base comme domaines d’auto-observation, pas de diagnostic.
What you can do
- choisir trois décisions par défaut
- préparer les vêtements ou un plan la veille au soir
- choisir une priorité
- utiliser une liste minimale
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
From knowledge to self-observation
This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.
How to observe
The minimum needed for meaningful self-observation.
Topic boundaries
- ne pas présenter la fatigue décisionnelle comme un diagnostic confirmé
- ne pas promettre d’éliminer complètement la fatigue décisionnelle
Data limitations
- Les conclusions tirées d’un petit nombre de check-ins sont des hypothèses.
- Les auto-évaluations de l’utilisateur peuvent être incomplètes ou variables.
- L’application observe des schémas ; elle ne confirme pas les causes.
Interpretation limitations
- Ne pas utiliser ceci pour un diagnostic ou un traitement.
- Ne pas promettre de résultat ni d’amélioration de la santé.
- Ne pas renforcer la formulation au-delà du niveau actuel de vérification des sources.
- Si l’utilisateur décrit un risque pour la santé ou une crise, le routeur de sécurité est prioritaire.
Source limitations
- Les sources nécessitent une vérification manuelle avant d’autoriser des affirmations fortes.
À utiliser pour l’éducation et l’auto-observation, pas pour le diagnostic ou le traitement.
Proposez un petit pas sûr et encouragez l’observation plutôt qu’un changement radical.
EVIDENCE LAYER
Sources and limitations
Les sources et conclusions exigent une formulation prudente. Il s’agit d’éducation et d’auto-observation, pas de diagnostic ni de traitement.
An integrative review on unveiling the causes and effects of decision fatigue to develop a multi-domain conceptual framework
Scope: La revue intégrative couvre différents domaines professionnels et organisationnels ; ne la traitez pas comme une preuve médicale ni comme un mécanisme biologique universel.
Limitations: À utiliser comme contexte éducatif. Ne créez pas de diagnostics ni de recommandations médicales.
Open source ↗Self-control and limited willpower: Current status of ego depletion theory and research
Scope: La revue présente une évaluation particulière de la littérature sur l’épuisement de l’ego. Ne l’utilisez pas comme preuve d’une réserve universelle et littérale de volonté ; NeuroHackingApp conserve ce concept de manière métaphorique et prudente.
Limitations: À utiliser comme contexte éducatif. Ne créez pas de diagnostics ni de recommandations médicales.
Open source ↗