KNOWLEDGE
Energía para decidir
Demasiadas decisiones pueden crear carga. La aplicación ayuda a reducir las opciones a través de los protocolos y predeterminados sensibles.
KNOWLEDGE UNIVERSE
Energía y ritmo diario
La cafeína, las decisiones, el movimiento y la energía diaria básica como áreas de autoobservación, no el diagnóstico.
What you can do
- elegir tres decisiones por defecto
- preparar ropa o un plan la noche anterior
- elegir una prioridad
- utilizar una lista mínima
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
From knowledge to self-observation
This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.
How to observe
The minimum needed for meaningful self-observation.
Topic boundaries
- no presentar la fatiga de decisión como un diagnóstico confirmado
- no prometan la eliminación completa de la fatiga de la decisión
Data limitations
- Las conclusiones basadas en pocos check-ins son hipótesis.
- El autoinforme del usuario puede ser incompleto o variable.
- La aplicación observa patrones; no confirma causas.
Interpretation limitations
- No uses esto para diagnosticar ni tratar.
- No prometas resultados ni mejoras de salud.
- No refuerces la redacción más allá del nivel actual de verificación de las fuentes.
- Si el usuario describe un riesgo de salud o una crisis, el flujo de seguridad tiene prioridad.
Source limitations
- Las fuentes requieren verificación manual antes de permitir afirmaciones fuertes.
Úsalo para educación y autoobservación, no para diagnóstico ni tratamiento.
Sugiere un pequeño paso seguro y fomenta la observación en lugar de un cambio radical.
EVIDENCE LAYER
Sources and limitations
Las fuentes y las conclusiones requieren un lenguaje prudente. Esto es educación y autoobservación, no diagnóstico ni tratamiento.
An integrative review on unveiling the causes and effects of decision fatigue to develop a multi-domain conceptual framework
Scope: La revisión integrativa abarca diferentes ámbitos profesionales y organizativos; no la tratan como evidencia médica o como un mecanismo biológico universal.
Limitations: Úsalo como contexto educativo. No generes diagnósticos ni recomendaciones médicas.
Open source ↗Self-control and limited willpower: Current status of ego depletion theory and research
Scope: La revisión presenta una evaluación particular de la literatura del ego-depleción. No la utilice como evidencia para una reserva literal universal de voluntad; NeuroHackingApp mantiene el concepto metafórico y cauteloso.
Limitations: Úsalo como contexto educativo. No generes diagnósticos ni recomendaciones médicas.
Open source ↗