KNOWLEDGE
의사결정 에너지
너무 많은 결정은 부담을 만들 수 있습니다. 앱은 합리적인 기본값과 프로토콜로 선택을 줄이는 데 도움을 줍니다.
KNOWLEDGE UNIVERSE
에너지와 일상 리듬
카페인, 의사결정, 움직임과 기본적인 일상 에너지를 진단이 아니라 자기관찰 영역으로 다룹니다.
What you can do
- 기본 결정 세 가지를 정하세요
- 전날 저녁에 옷이나 계획을 준비하세요
- 우선순위 하나를 선택하세요
- 최소 목록을 사용하세요
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
From knowledge to self-observation
This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.
How to observe
The minimum needed for meaningful self-observation.
Topic boundaries
- 결정 피로를 확정된 진단으로 표현하지 마세요
- 결정 피로를 완전히 없앨 수 있다고 약속하지 마세요
Data limitations
- 소수의 체크인에서 나온 결론은 가설입니다.
- 사용자의 자기보고는 불완전하거나 변동될 수 있습니다.
- 앱은 패턴을 관찰하지만 원인을 확인하지 않습니다.
Interpretation limitations
- 진단이나 치료에 사용하지 마세요.
- 결과나 건강 개선을 약속하지 마세요.
- 현재 출처 검증 수준보다 강한 표현을 사용하지 마세요.
- 사용자가 건강 위험이나 위기를 설명하면 안전 라우터가 우선합니다.
Source limitations
- 강한 주장을 하기 전에 출처를 수동으로 검증해야 합니다.
교육과 자기관찰용으로 사용하며 진단이나 치료에 사용하지 마세요.
급격한 변화 대신 작고 안전한 단계를 제안하고 관찰을 권장하세요.
EVIDENCE LAYER
Sources and limitations
출처와 결론은 신중한 표현이 필요합니다. 교육과 자기관찰을 위한 내용이며 진단이나 치료가 아닙니다.
An integrative review on unveiling the causes and effects of decision fatigue to develop a multi-domain conceptual framework
Scope: The integrative review covers different professional and organizational domains; do not treat it as medical evidence or a universal biological mechanism.
Limitations: Use as educational background. Do not create diagnoses or medical recommendations.
Open source ↗Self-control and limited willpower: Current status of ego depletion theory and research
Scope: The review presents a particular assessment of the ego-depletion literature. Do not use it as evidence for a universal literal reserve of willpower; NeuroHackingApp keeps the concept metaphorical and cautious.
Limitations: Use as educational background. Do not create diagnoses or medical recommendations.
Open source ↗