KNOWLEDGE
اعتقادات اور schemas
Schemas تشریح کے بار بار آنے والے پیٹرنز ہیں۔ ایپ ان کا مشاہدہ کرنے اور چھوٹے مفروضے آزمانے میں مدد دیتی ہے۔
KNOWLEDGE UNIVERSE
تناؤ، جذبات اور خیالات
تناؤ کا نقشہ، پرسکون سانس، جذبات، خیالات، اعتقادات اور مشکل دن کے بعد محفوظ واپسی۔
What you can do
- بار بار آنے والا جملہ لکھیں
- اس کی لاگت اور فائدہ جانچیں
- محفوظ مختصر تجربہ کریں
- نتیجے کا اپنی پیش گوئی سے موازنہ کریں
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
From knowledge to self-observation
This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.
How to observe
The minimum needed for meaningful self-observation.
Topic boundaries
- ایپ personality disorders کی تشخیص نہیں کرتی
- نفسیاتی تشریح مسلط نہ کریں
Data limitations
- کم تعداد میں check-ins سے اخذ کیے گئے نتائج مفروضے ہیں۔
- صارف کی خود رپورٹ نامکمل یا بدلتی ہوئی ہو سکتی ہے۔
- ایپ پیٹرنز کا مشاہدہ کرتی ہے؛ اسباب کی تصدیق نہیں کرتی۔
Interpretation limitations
- اسے تشخیص یا علاج کے لیے استعمال نہ کریں۔
- کسی نتیجے یا صحت میں بہتری کا وعدہ نہ کریں۔
- ذرائع کی موجودہ تصدیق کی سطح سے زیادہ مضبوط الفاظ استعمال نہ کریں۔
- اگر صارف صحت کے خطرے یا بحران کی وضاحت کرے تو safety router کو ترجیح حاصل ہے۔
Source limitations
- مضبوط دعووں کی اجازت سے پہلے ذرائع کی دستی تصدیق ضروری ہے۔
تعلیم اور خود مشاہدے کے لیے استعمال کریں، تشخیص یا علاج کے لیے نہیں۔
بڑی تبدیلی کے بجائے ایک چھوٹا محفوظ قدم تجویز کریں اور مشاہدے کی حوصلہ افزائی کریں۔
EVIDENCE LAYER
Sources and limitations
ذرائع اور نتائج کے لیے محتاط زبان ضروری ہے۔ یہ تعلیم اور خود مشاہدہ ہے، تشخیص یا علاج نہیں۔