KNOWLEDGE
Uvjerenja i sheme
Sheme su ponavljajući obrasci tumačenja. Aplikacija ti pomaže promatrati ih i testirati male hipoteze.
KNOWLEDGE UNIVERSE
Stres, emocije i misli
Mapiranje stresa, mirno disanje, emocije, misli, uvjerenja i siguran povratak nakon težeg dana.
What you can do
- zapiši ponavljajuću rečenicu
- provjeri njezinu cijenu i korist
- provedi siguran mikro-eksperiment
- usporedi rezultat sa svojim predviđanjem
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
From knowledge to self-observation
This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.
How to observe
The minimum needed for meaningful self-observation.
Topic boundaries
- aplikacija ne dijagnosticira poremećaje osobnosti
- nemoj nametati psihološko tumačenje
Data limitations
- Zaključci iz malog broja provjera samo su hipoteze.
- Korisnikovo samoprijavljivanje može biti nepotpuno ili promjenjivo.
- Aplikacija promatra obrasce, ne potvrđuje uzroke.
Interpretation limitations
- Nemoj ovo koristiti za dijagnozu ili liječenje.
- Nemoj obećavati rezultat ili poboljšanje zdravlja.
- Nemoj pojačavati tvrdnje iznad trenutačne razine provjere izvora.
- Ako korisnik opisuje zdravstveni rizik ili krizu, sigurnosno usmjeravanje ima prednost.
Source limitations
- Izvori zahtijevaju ručnu provjeru prije nego što su dopuštene snažne tvrdnje.
Koristi za edukaciju i samoopažanje, ne za dijagnozu ili liječenje.
Predloži mali siguran korak i potakni opažanje umjesto radikalne promjene.
EVIDENCE LAYER
Sources and limitations
Izvori i zaključci zahtijevaju oprezan jezik. Ovo je edukacija i samoopažanje, a ne dijagnoza ili liječenje.