KNOWLEDGE
Atidėliojimas ir pirmas žingsnis
Atidėliojimas gali sumažėti po vieno labai mažo pirmo žingsnio, nes pradžia sumažina neapibrėžtumą.
KNOWLEDGE UNIVERSE
Įpročiai ir veiksmas
Pirmi žingsniai, signalai, jei-tada planai, aplinka, rutinos ir vertybės - maži mechanizmai vietoj didelių deklaracijų.
What you can do
- sumažink užduotį iki 2 minučių
- įvardyk pirmą judesį
- padaryk grubų netobulą juodraštį
- įvertink pasipriešinimą nuo 1 iki 5
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
From knowledge to self-observation
This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.
How to observe
The minimum needed for meaningful self-observation.
Topic boundaries
- programėlė negėdina naudotojo
- nelaikyk atidėliojimo tinginyste
Data limitations
- Išvados iš nedidelio pasitikrinimų skaičiaus yra hipotezės.
- Naudotojo savarankiškai pateikti duomenys gali būti neišsamūs arba kintantys.
- Programėlė stebi dėsningumus, bet nepatvirtina priežasčių.
Interpretation limitations
- Nenaudok to diagnozei ar gydymui.
- Nežadėk rezultato ar sveikatos pagerėjimo.
- Nestiprink formuluočių virš dabartinio šaltinių patikros lygio.
- Jei naudotojas aprašo pavojų sveikatai ar krizę, pirmenybę turi saugumo maršrutizatorius.
Source limitations
- Prieš leidžiant tvirtus teiginius šaltinius reikia patikrinti rankiniu būdu.
Naudoti edukacijai ir savistabai, ne diagnozei ar gydymui.
Pasiūlyk mažą saugų žingsnį ir skatink stebėjimą, o ne radikalų pokytį.
EVIDENCE LAYER
Sources and limitations
Šaltinius ir išvadas reikia formuluoti atsargiai. Tai edukacija ir savistaba, ne diagnozė ar gydymas.