FAQ
감정에 이름 붙이기는 어떻게 시작하나요?
감정에 이름을 붙이면 경험을 정리하는 데 도움이 될 수 있습니다. "모든 것이 나쁘다" 대신 분노, 두려움, 수치심, 과부하, 슬픔 또는 설렘처럼 더 구체적인 이름을 사용해 보세요.
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