FAQ
「夜のクールダウン」はどう始めればよいですか？
夜のクールダウンは新しいタスクを増やすのではなく、一日を閉じるためのものです。短く保ち、画面利用を終え、明日を計画し、身体に穏やかな終わりの合図を与えます。
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