FAQ
「朝の光」はどう始めればよいですか?
朝の光は、一日が始まったことを示すシンプルな合図です。これは治療ではありません。朝の光が覚醒や夜のクールダウンのしやすさとどう関係するか観察してください。
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朝の光は、一日が始まったことを示すシンプルな合図です。これは治療ではありません。朝の光が覚醒や夜のクールダウンのしやすさとどう関係するか観察してください。
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