میں صبح کی روشنی سے کیسے شروع کروں؟

صبح کی روشنی دن کے آغاز کا سادہ اشارہ ہے۔ یہ تھراپی نہیں۔ مشاہدہ کریں کہ کیا صبح کی روشنی چوکسی اور بعد میں آسانی سے پرسکون ہونے میں مدد دیتی ہے۔