KNOWLEDGE
Ako-onda planovi
Plan 'ako se dogodi X, onda ću učiniti Y' može namjeru učiniti konkretnijom u trenutku djelovanja.
KNOWLEDGE UNIVERSE
Navike i djelovanje
Prvi koraci, okidači, ako-onda planovi, okruženje, rutine i vrijednosti - mali mehanizmi umjesto velikih izjava.
What you can do
- odaberi jedan konkretan okidač
- napiši jednu malu radnju nakon 'onda'
- postavi plan tamo gdje ćeš ga vidjeti
- broji izvršenja bez osuđivanja sebe
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
From knowledge to self-observation
This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.
How to observe
The minimum needed for meaningful self-observation.
Topic boundaries
- nemoj obećavati zajamčeni ishod
- nemoj prikazivati samoopažanje kao dijagnozu
- nemoj zamijeniti stručnu pomoć
Data limitations
- Zaključci iz malog broja unosa samo su hipoteze.
- Samoprijavljivanje može biti nepotpuno ili promjenjivo.
- Aplikacija promatra obrasce, ne potvrđuje uzroke.
Interpretation limitations
- Nemoj ovo koristiti za dijagnozu ili liječenje.
- Nemoj obećavati rezultat ili poboljšanje zdravlja.
- Nemoj pojačavati tvrdnje iznad trenutačne provjere izvora.
Source limitations
- Izvori zahtijevaju ručnu provjeru prije nego što su dopuštene snažne tvrdnje.
Koristi za edukaciju i samoopažanje. Zaključci trebaju ostati oprezni.
Predloži mali siguran korak i potakni opažanje umjesto radikalne promjene.
EVIDENCE LAYER
Sources and limitations
Koristi oprezan jezik. Sadržaj je edukativan i ne podržava dijagnozu ni zajamčene ishode.