NeuroHackingApp

PERSONAL LAB

Réflexion et expériences

Journal, micro-expériences, revue hebdomadaire et mode création - là où la connaissance devient pratique.

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EVIDENCE TRUTH

Knowledge first. Then your own observation.

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UNDERSTAND

Understand

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Journal d’observation

Un journal d’observation rassemble des données sur l’énergie, le stress, les émotions, les stimuli et les enseignements de la journée.

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Micro-expériences de 7 jours

Une micro-expérience est une petite hypothèse testée pendant 7 jours avec des indicateurs simples et une décision à la fin.

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Revue hebdomadaire

Une revue hebdomadaire combine les données des check-ins, des protocoles et des expériences tout en gardant l’incertitude visible.

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Mode création

Le mode création abaisse le seuil d’entrée : générer, esquisser et prototyper sans évaluation immédiate.

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TRY A PROTOCOL

Try a protocol

PROTOCOL

Mode création

Créez un petit morceau de travail créatif sans le modifier pendant la création.

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PROTOCOL

Revue hebdomadaire 10

Clôturez la semaine par une courte revue des données, des apprentissages et d’une décision pour la semaine suivante.

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START AN EXPERIMENT

Start an experiment

EXPERIMENT

Mode création

Vingt minutes de création quotidienne sans modification peuvent améliorer le flux créatif.

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KEEP LEARNING

Keep learning

LESSON

Mode création sans jugement immédiat

Créer et modifier sont deux modes de travail différents. Dans ce protocole, vous générez d’abord et vous évaluez ensuite.

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PERSONAL LAB

Knowledge should lead to a small, testable step.

Choose a topic, protocol or experiment. Observe your own data instead of looking for a magic formula.

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