LEARNING SYSTEM
Apprentissage et mémoire
Rappel actif, répétition espacée, métacognition et observation de la relation entre sommeil et apprentissage.
EVIDENCE TRUTH
Knowledge first. Then your own observation.
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UNDERSTAND
Understand
Rappel actif
Le rappel actif consiste à récupérer l’information en mémoire plutôt qu’à seulement la relire.
Open →Répétition espacée
Des révisions espacées dans le temps peuvent mieux soutenir la rétention qu’une seule longue session.
Open →Métacognition
La métacognition consiste à vérifier ce que vous savez, ce que vous ne savez pas et quelle stratégie fonctionne.
Open →Sommeil et apprentissage
Le sommeil compte pour la consolidation de la mémoire et la régulation de l’attention. L’application relie l’apprentissage à l’hygiène du sommeil.
Open →Conception d’une pratique de rappel
Essayer de rappeler le contenu vous aide à voir ce que vous pouvez réellement récupérer au lieu de vous fier uniquement à la familiarité.
Open →Planification de révisions espacées
Répartir les révisions dans le temps donne une structure pratique à l’apprentissage et permet d’observer quand le contenu nécessite une nouvelle…
Open →TRY A PROTOCOL
Try a protocol
START AN EXPERIMENT
Start an experiment
KEEP LEARNING
Keep learning
ACADEMY TRACKS
Academy tracks
PERSONAL LAB
Knowledge should lead to a small, testable step.
Choose a topic, protocol or experiment. Observe your own data instead of looking for a magic formula.
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