LEARNING SYSTEM
Aprendizagem e memória
Recordação ativa, repetição espaçada, metacognição e observação da relação entre sono e aprendizagem.
EVIDENCE TRUTH
Knowledge first. Then your own observation.
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UNDERSTAND
Understand
Recordação ativa
Recordação ativa significa recuperar informação da memória em vez de apenas a reler.
Open →Repetição espaçada
Revisões distribuídas ao longo do tempo podem apoiar melhor a retenção do que uma única sessão longa.
Open →Metacognição
Metacognição significa verificar o que sabes, o que não sabes e que estratégia funciona.
Open →Sono e aprendizagem
O sono é importante para a consolidação da memória e a regulação da atenção. A aplicação liga a aprendizagem à higiene do sono.
Open →Desenhar prática de recordação
Tentar recordar o material ajuda-te a perceber o que consegues realmente recuperar em vez de depender apenas da familiaridade.
Open →Planear revisões espaçadas
Distribuir revisões ao longo do tempo dá uma estrutura prática à aprendizagem e permite observar quando o material precisa de outra tentativa de…
Open →TRY A PROTOCOL
Try a protocol
START AN EXPERIMENT
Start an experiment
KEEP LEARNING
Keep learning
ACADEMY TRACKS
Academy tracks
PERSONAL LAB
Knowledge should lead to a small, testable step.
Choose a topic, protocol or experiment. Observe your own data instead of looking for a magic formula.
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