FAQ
저녁 진정 루틴은 어떻게 시작하나요?
저녁 진정 루틴은 새로운 일을 추가하는 것이 아니라 하루를 닫아야 합니다. 짧게 유지하세요: 화면 사용을 끝내고, 내일을 계획하고, 몸에 차분한 하루 마무리 신호를 주세요.
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