Πώς ξεκινώ με όρια στα κοινωνικά δίκτυα;

Τα κοινωνικά δίκτυα μπορεί να είναι εργαλείο ή αυτόματη διαρροή προσοχής. Κάνε το όριο συγκεκριμένο: πότε τα χρησιμοποιείς, για πόσο και για ποιο σκοπό.