كيف أبدأ مع استخدام الهاتف صباحا؟

يمكن للدقائق الأولى من اليوم أن تشكل الانتباه. لا تحتاج إلى التخلي عن الهاتف، لكن يمكنك ملاحظة ما الذي يتغير عندما تؤخر أول تمرير.