সকালের ফোন ব্যবহার দিয়ে কীভাবে শুরু করব?

দিনের প্রথম কয়েক মিনিট মনোযোগের দিক নির্ধারণ করতে পারে। ফোন ছেড়ে দিতে হবে না, তবে প্রথম স্ক্রল কিছুটা দেরি করলে কী বদলায় তা পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।