Khi nào tôi nên ngừng dùng caffeine?

Không có một thời điểm duy nhất phù hợp với tất cả mọi người. Hãy quan sát thời điểm dùng caffeine cuối cùng, giấc ngủ và cảm giác khỏe của chính bạn mà không xem ứng dụng như lời khuyên y tế.